er en målrettet individuel træning, hvor du undervises alene eller på små hold. Jeg sammensætter et program af øvelser der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Mensendieck øvelserne er sammensatte så man ikke overbelaster led og muskler, men gør dig i stand til at bruge kroppen korrekt og derved belaste muskler og led minimalt.

smitter af på din udstråling, din holdning og på dig selv. Din krop bliver harmonisk og afbalanceret. Når du først har opbygget en forbedret kropsbevidsthed, så beholder du den